Spanische Tortilla mit Kartoffeln und Champignons
Zutatenliste für die Tortilla
Vorbereitung 25 Minuten Min.
Zubereitung 20 Minuten Min.
Gesamt 45 Minuten Min.
Gericht Hauptgericht, Vegetarische Rezepte
Küche Spanisch
Portionen 2 Portionen
Calories 400 kcal
Zutaten für die Tortilla- 3 Kartoffeln (festkochend)
- 3 Eier
- 200 g Champignons
- 1 Zwiebel
- Salz
- Pfeffer
- Chilipulver
- 6 EL Olivenöl
- Kardamom
Kartoffeln vorbereitenKartoffeln in Würfel schneiden und in einer Pfanne mit etwas Olivenöl anbraten.
Mit Salz, Pfeffer und Chilipulver würzen.
Etwa 50 ml Wasser hinzufügen, Deckel auflegen und auf mittlerer Hitze bissfest garen.
Champignons-Mix anbratenChampignons und Zwiebel fein hacken.
Knoblauchzehe zerdrücken und mit etwas Salz zu einer Paste reiben.
Alles in einer zweiten Pfanne mit 2 EL Olivenöl anbraten, würzen und beiseitestellen.
Anschließend leicht abkühlen lassen.
Eiermasse anrührenEier in einer Schüssel verquirlen.
Gebratene Kartoffeln und Champignonmischung zugeben, gut vermengen.
Nach Belieben mit Gewürzen (z. B. geräuchertem Paprikapulver) verfeinern.
Tortilla bratenIn einer heißen Pfanne 4 EL Olivenöl erhitzen und die Masse hineingeben.
Auf mittlerer Hitze und bei geschlossenem Deckel langsam stocken lassen.
Die Pfanne ab und zu schwenken, damit alles gleichmäßig gart.
Sobald die Oberseite fest wird, Tortilla mithilfe eines Tellers wenden.
Noch einige Minuten goldbraun ausbacken.
Calories: 400kcal | Carbohydrates: 25g | Protein: 16g | Fat: 25g