Spanische Tortilla mit Kartoffeln und Champignons

von Artur Jagiello
3 Minuten Lesezeit
Spanische Tortilla

Die Tortilla zählt zu den traditionellen Gerichten der spanischen Küche. Es gibt sie in verschiedenen Variationen und in diesem Fall ist es eine mit Kartoffeln und Champignons.

Das Schöne an einer Tortilla ist, dass sie in der Herstellung sehr günstig und auch für den kleinsten Geldbeutel geeignet ist.

Spanische Tortilla
Ein Klassiker der spanischen Küche: die Tortilla

Die Zubereitung der Spanischen Tortilla

Schritt 1: Grundlage schaffen aus Kartoffeln

  • Die Kartoffeln in Würfel schneiden und in einer Pfanne anbraten.
  • Mit Salz, frisch gemahlenen Pfeffer und Chilipulver würzen. Etwa 50ml Wasser zu den Kartoffeln dazugeben.
  • Den Herd auf eine mittlere Stufe stellen und die Kartoffeln bei geschlossenem Deckel weiter garen, bis sie bissfest sind.
Kartoffeln in Pfanne
Zunächst die Kartoffeln in einer Pfanne anbraten
Pfannenkartoffeln abschmecken
Kartoffeln würzen und 50ml Wasser dazu geben, damit sie schneller gar werden und saftig bleiben

Schritt 2: Die Eier zubereiten

  • Champignons und Zwiebeln klein schneiden.
  • Für den besonderen Kick eine Knoblauchzehe mit einem schweren Messer kleinschneiden und anschließend mit der Rückseite zu einer Paste zerreiben. Etwas Salz hinzufügen, damit sich der Knoblauch besser zerdrücken lässt.
  • Nun alles in einer zweiten Pfanne mit 2 EL Olivenöl anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen und anschließend zur Seite stellen.
Knoblauch reiben
Den Knoblauch mit einem schweren Messer zerdrücken
  • Die fertigen Kartoffeln und die Knoblauchmasse abkühlen lassen und danach mit den Eiern vermengen.
  • Je nach Geschmack und Vorlieben würzen (z.B. Kardamom, geräuchertem Paprikapulver, Gram Masala usw.).

Schritt 3: Tortilla in der Pfanne ausbacken

  • In einer heißen Pfanne 4 EL Olivenöl erhitzen und die Tortillamasse hineingeben
  • Den Herd auf mittlere Stufe stellen und die Tortilla bei geschlossenem Deckel langsam gerinnen lassen
  • Hin und wieder die Pfanne schwenken, damit das flüssige Ei auf der Oberfläche schneller fest wird
Spanische Tortilla wenden
In diesem Stadium die Hitze etwas reduzieren und zudecken. Dadurch wird die Tortilla schneller fest
  • Sobald die obere Schicht fester wird, die Tortilla wenden.
  • Hierfür einen großen Teller nehmen und mit der Innenseite auf die Pfanne legen. Wichtig: Der Teller sollte über den Rand der Pfanne ragen.
  • Die Pfanne schnell wenden und die Masse vorsichtig vom Teller wieder zurück in die Pfanne gleiten lassen.
  • Jetzt nur noch einige Minuten von der anderen Seite goldbraun backen, anschließend auf einem Teller servieren
  • Dazu passt ein knackiger Salat, Salsasoße oder Guacamole

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wein
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Spanische Tortilla

Spanische Tortilla mit Kartoffeln und Champignons

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Zutatenliste für die Tortilla
Vorbereitung 25 Minuten
Zubereitung 20 Minuten
Gesamt 45 Minuten
Gericht Hauptgericht, Vegetarische Rezepte
Küche Spanisch
Portionen 2 Portionen
Calories 400 kcal
Zutaten
  
Zutaten für die Tortilla
  • 3 Kartoffeln (festkochend)
  • 3 Eier
  • 200 g Champignons
  • 1 Zwiebel
  • Salz
  • Pfeffer
  • Chilipulver
  • 6 EL Olivenöl
  • Kardamom
Anleitung
 
Kartoffeln vorbereiten
  • Kartoffeln in Würfel schneiden und in einer Pfanne mit etwas Olivenöl anbraten.
  • Mit Salz, Pfeffer und Chilipulver würzen.
  • Etwa 50 ml Wasser hinzufügen, Deckel auflegen und auf mittlerer Hitze bissfest garen.
Champignons-Mix anbraten
  • Champignons und Zwiebel fein hacken.
  • Knoblauchzehe zerdrücken und mit etwas Salz zu einer Paste reiben.
  • Alles in einer zweiten Pfanne mit 2 EL Olivenöl anbraten, würzen und beiseitestellen.
  • Anschließend leicht abkühlen lassen.
Eiermasse anrühren
  • Eier in einer Schüssel verquirlen.
  • Gebratene Kartoffeln und Champignonmischung zugeben, gut vermengen.
  • Nach Belieben mit Gewürzen (z. B. geräuchertem Paprikapulver) verfeinern.
Tortilla braten
  • In einer heißen Pfanne 4 EL Olivenöl erhitzen und die Masse hineingeben.
  • Auf mittlerer Hitze und bei geschlossenem Deckel langsam stocken lassen.
  • Die Pfanne ab und zu schwenken, damit alles gleichmäßig gart.
  • Sobald die Oberseite fest wird, Tortilla mithilfe eines Tellers wenden.
  • Noch einige Minuten goldbraun ausbacken.
Servieren
  • Die Tortilla in Stücke schneiden und mit einem frischen Salat, Salsasoße oder Guacamole servieren.

Nährwerte

Calories: 400kcal | Carbohydrates: 25g | Protein: 16g | Fat: 25g

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